ご相談者様
20代 女性 会社員
ご相談内容
- 体の節々が痛い
- 不眠で悩んでいる
- 首が動かしずらい
- 体がだるい
- 心療内科でもらった薬を飲んでいるが改善しない
心理カウンセリング・心理療法の実施
まず性格診断テストを行い、現状起こっている問題の原因と対策法をみていきました。
テストの結果、「普段から体が緊張している状態が続いていて、リラックスできていない」ということがわかりました。
心理カウンセリング中は、呼吸も浅く、体も緊張した状態でした。
心理療法の中でわかってきたことを踏まえ、普段の呼吸法や視線の位置、仕事の取り組み方などをお伝えしました。
また、交感神経や副交感神経など自律神経の働きを改善し、ご相談者様自身による回復を促すため、サービカル心理安定療法を実施しました。
心理カウンセリング・心理療法後の経過
- 体の節々の痛さがなくなった。
- 首が動かしやすくなった。
- 気持ちが落ち着いてきた。
- 夜もぐっすり眠れるようになった。
- 体のだるさがなくなった。
コメント（カウンセラー：田中代表）
この方は、日常生活の癖や習慣が体の不調の大きな原因になっていました。
サービカル心理安定療法を実施し、呼吸法や仕事の取り組み方などをお伝えして実践していただいたところ、2回目の心理療法ではかなりお体の不調は改善されていました。
現在は、心療内科と並行して、当ルームに月に一回お越しいただいて、そのときどきのお体や心の状況に合わせた最適なケアを行っております。
このようなお悩みで不安な毎日をお過ごしの方は、一人で悩まず、専門である我孫子メンタルヒーリングルームに一番はじめにご相談ください。
心理カウンセリングとサービカル心理安定療法を組み合わせたプログラムを実践することにより、心理カウンセリングだけだと改善しないお悩みや症状も、ご相談者様が潜在的に持っている力を引き出し、改善効果を飛躍的に高めることが可能です。
