ご相談者様
30代 女性 会社員
ご相談内容
- 男性との付き合いがうまくいかなくなったことがきっかけで病院でうつ病と診断された。
- 何事も一生懸命に行わなければならないという気持ちが強い。
- 過呼吸になった経験がある。
心理カウンセリング・心理療法の実施
心理療法の中で分かってきたのは、他人の評価を気にし過ぎてしまっていることでした。
特に、これまで男性とのお付き合いがうまくいかないことがきっかけで、男性から拒絶され、嫌われるのを恐れてしまう気持ちが強くなっておられる状態でした。
うつ状態を回復させるために、サービカル心理安定療法を実施し、過呼吸にならないための生活習慣などをアドバイスさせていただきました。
心理カウンセリング・心理療法後の経過
ご相談者様はうつ状態から回復され、仕事も以前のように完璧にできないとだめだと思わなくなり、余裕を持って進めていくという感覚を持つようになられました。
コメント（カウンセラー：田中代表）
心理療法の中でわかってきたのは、ご相談者様は女手ひとつで自分を育ててくれた母親の影響が強いこと。
できない自分が人に知られることを強く恐れ、これまで一生懸命にがんばってこられたということがわかってきました。
ご相談者様は何にでも全力で取り組まないといけないと思うし、また実際にそのようにやってきて成功してきたことに強いプライドを感じておられました。
男性と付き合うとその男性に拒絶されることを強く恐れるようになり、全力で男性と向き合い過ぎて、結果的に関係が破綻してしまうことを繰り返されていました。
サービカル心理安定療法を行い、日常の癖や悪い習慣を改善していかれたとことで、現在はうつ状態も回復され、ある男性と出会い、以前とは異なるパートナー関係を築いていけるようになられました。
このようなお悩みで不安な毎日をお過ごしの方は、一人で悩まず、専門である我孫子メンタルヒーリングルームに一番はじめにご相談ください。
心理カウンセリングとサービカル心理安定療法を組み合わせたプログラムを実践することにより、心理カウンセリングだけだと改善しないお悩みや症状も、ご相談者様が潜在的に持っている力を引き出し、改善効果を飛躍的に高めることが可能です。
