薬を使わないのに、心の悩みって本当に改善できるのでしょうか？
また、パニック障害で通院していますが、心理カウンセリングを受けても大丈夫でしょうか？
まず、体の病気・疾患は医師による治療が必要です。
心理カウンセリングでは、体の病気の治療ではなく「心のケア」を行います。
心の悩み・問題・葛藤は、体の病気と違って、体に起きているものではなく心の中で起きています。
心が健康になることで、心の中で起きている苦しみや痛みは解消します。
心理カウンセリングでは、そのようなアプローチを行います。
どんな相談でもいいのですか？
はい、心の悩み・人生・自身の性格・人間関係・恋愛・職場や学校・健康など、あるいは各種恐怖症・依存症・神経症など、どんな些細なお悩みでもかまいません。
お話しください。
良くなるとはどういうことなのでしょうか？
自分自身、何がどうなることを望んでいるのかを共に考え、理解し、それを共に目指し、その達成地点に到達することです。
ただし、あくまでもご相談者様の状態やご要望に沿って進めて参ります。
カウンセリングは何回ぐらい受けたら良いのでしょか？
まず、私たちからは提案することはあっても勧誘することは一切ございませんので、ご相談者様の感覚もしくは判断におまかせいたします。
初回のカウンセリングを受けただけでも、「気持ちがスーッとした」「体が楽になった」という感想を本当に多く頂いておりますので、まずは一度いらしてみてはいかがでしょうか。
当日に予約もできますか？
予約枠に空きがございましたら当日でも予約可能です。
ただし、事前予約される方が大変多い関係でご希望のお時間には添えないことがございますので、事前予約をおすすめいたします。
カウンセリングに一人で行くのが不安です。
身内もしくは友人と一緒に行っても良いですか？
一人でカウンセリングルームに行くことが不安な方は、どうぞご一緒にお越しください。
健康保険は適用できますか？
カウンセリングは医療行為ではないので健康保険は適用できません。
なお、診断や治療といわれる医療行為や薬の処方もいたしません。
心理安定療法は効果があるのですか？
私たちは効果が出ることを最大の目的として、すべてのご相談者様お一人おひとりに合わせた心理安定療法を提供しております。
ご相談者様がお話いただく内容やご自身の性格、現在の状況などを十分考慮した上で心理安定療法を行います。
「もっと早く来れば良かった」「薬をやめられた」「不安感がなくなった」などのお声をたくさん頂いており、高い実績をあげています。
カウンセリングは精神的に病んだ方が受けるものと思っているのですが。
現在の日本では確かにその傾向が未だに強いですが、欧米等では娯楽映画にも出てくるように些細な出来事でも積極的にカウンセリングを受ける方が多いです。
このようにカウンセリングは、よりよい自分になるために使うものだと考えています。
また、自分が抱えている問題を乗り越えるために意見を聞いてみたり、楽に乗り越える方法を知りたい、という目的で使われる方も非常に多いです。
ご利用された方からも「こんなこともカウンセラーに相談していいんですね」とか「もっと早く受けてみればよかった」などの声をよくいただきますので、気にせずに一度お試しください。
心理安定療法はどんな場所でするのですか？
当ルームは完全個室で行います。
カウンセリングルームは自宅のようなリラックス空間という感じです。
ご相談者様もカウンセラーもどちらも気負いなくリラックスできる雰囲気で、緊張せずにじっくりお話のできるお部屋を準備してお待ちしております。
カウンセリング中、上手く話せるか心配です。
丁寧にお話しを伺って参りますので上手くお話しできなくても問題ありません。
一緒にお話ししたいことや不安なこと、解決したいことを考えて、一緒に答えを出していきましょう。
何回ぐらいカウンセリングを受ければよくなりますか？
ご相談者様の抱えている問題の重さ、深さによって異なります。
ほとんどの方は１～２回で変化があると思いますが、長年の悩みであったり、状態が変化しにくい問題の場合ですと回数は増えると思います。
心理安定療法を受けて悩みや症状が改善され心が安定してきた後は、心のメンテナンスとして、定期的に１～２か月に１回、そして３～６ヶ月に１回と徐々に間隔をあけていくようになります。
もちろん個人差はございますので、早く解決されたい方から、定期的に心のメンテナンスとしてご利用される方まで、回数や期間には幅があります。
